فروشگاه سی بهداشت
0 محصولات نمایش سبد خرید

سبد خرید شما خالی است.

مسائل پیرامون بحران همه‌گیر ویروس کرونا

مسائل پیرامون بحران همه‌گیر ویروس کرونا

جلوگیری از خشکی پوست دست‌ها در اثر شست‌وشوی مدوام

همزمان با شیوع ویروس کرونا در جهان که منجر به کووید-۱۹ می­‌شود، خبرگزاری­‌های رسمی بهداشت تاکید دارند که شستن مداوم و صحیح دست­‌ها یکی از موثرترین روش­‌های پیشگیری از شیوع عفونت و بیماری است. طبق توصیه­‌های مراکز کنترل و پیشگیری بیماری، باید به‌­منظور جلوگیری از شیوع میکروب‌ها دست کم ۲۰ ثانیه دستان خود را ضدعفونی کنیم. می­‌توان برای زدودن میکروب از مواد الکلی برای ضدعفونی دست‌­ها استفاده کرد که دست کم حاوی الکل ۶۰% باشد اما هیچ‌­چیز به‌­اندازه­‌ی آب و صابون در پاک کردن گرد و غبار یا مواد شیمیایی مضر موثر نیست. به­‌علاوه، مواد ضدعفونی­‌کننده تمام گونه­‌های میکروب را از بین نمی­‌برد.

 

با این­که شستن مداوم دست­‌ها روشی مطمئن برای دور کردن بیماری است، به‌­گفته­‌ی متخصصین امراض پوست می­‌تواند منجر به خشکی پوست یا تشدید آن شود. در این نوشته راه‌های مقابله با خشکی پوست دست را بخوانید.

 

دهیدراسیون (کم‌­آبی بدن) چیست و چگونه درمان می‌شود؟

دهیدراسیون به به معنی کمتر بودن میزان آب ورودی بدن در مقایسه با میزان آب خروجی است. در صورت عدم درمان، این عارضه می­‌تواند به یک مشکل جدی تبدیل شود. کودکان و افراد بالای ۶۵ سال، بیشتر در معرض کم­‌آبی هستند. احتمالا بدن شما در صورت داشتن علائم آنفلوانزا یا کروناویروس، دچار کم‌­آبی خواهد شد. در این نوشته با راه‌های درمان کم‌آبی آشنا می‌شوید.

 

تاثیر استرس روی سیستم ایمنی بدن

افراد زیادی به تجربه دریافته‌­اند که بین اضطراب و بیماری ارتباط وجود دارد. هنگامی که در خانه یا محل کار دچار اضطراب می‌شویم، سرماخوردگی، آنفلونزا، تبخال و حساسیت تشدید می­‌شود. به همین دلیل ویروس کرونا هم از این قاعده مستثنی نیست. افراد مبتلا به ویروس کرونا اگر تحت استرس قرار بگیرند دچار تضعیف سیستم ایمنی بدن می‌شوند. این نوشته بررسی می کند که استرس می تواند چه تاثیرات مخربی روی سیستم دفاعی و ایمنی بدن داشته باشد.

 

اضطراب (استرس مخرب و شدید) ناشی از ویروس کرونا

اکنون نه تنها کشور ما، بلکه همه جهان با بیماری جدیدی مواجه شده است. این بیماری کووید ۱۹ (COVID-19:  COrona VIrus Disease 2019) نامیده شده که به کرونا معروف شده است زیرا ویروس جدیدی از نسل کروناویروس ها موجب ایجاد آن است. برای این بیماری تاکنون نه تنها درمان قطعی در اختیار نداریم، بلکه حتی اطلاعات ما در مورد آن هم بسیار کم است. اخبار بیماری و فوت، در کنار این واقعیت که بسیاری از افراد ممکن است تا دو هفته یا بیشتر ناقل ویروس باشند و حتی خودشان هم از آلودگی خودشان آگاه نباشند، موجب شده است تا ترس و استرس بسیاری برای افراد در مواجه با این ویروس ایجاد شود. استرس به این دلیل به وجود می آید که ما آینده و زندگی خودمان یا عزیزانمان را در خطر می بینیم. این نوشته را بخوانید تا با اضطراب ناشی از ویروس کرونا مقابله کنید.

 

اثرات استرس ناشی از ویروس کرونا روی کودکان و کاهش آن

امروزه با افزایش میزان شیوع بیماری کووید-۱۹ در ایران و جهان، انتشار اخبار مربوط به آن، بحث قرنطینه خانگی موضوعی همگانی و حتی جهانی شده است. این مباحث متاسفانه در حضور کودکان نقل می شود و برای دنیای کوچک آنها این خبرها، مانند اخبار آخر الزمانی است و استرس زیادی را برای کودکان به همراه خواهد داشت. آنها ممکن است احساس کنند که دنیا به پایان رسیده و دیگر به حالت عادی باز نخواهد گشت. این نوشته را بخوانید تا بتوانید به کودکان خود در کنترل و کاهش استرس کمک کنید.

 

کنترل و کاهش استرس ناشی از ویروس کرونا

استرس با افزایش ترشح کورتیزول همراه است که بسته به میزان کورتیزول ترشح شده، واکنش هایی را در بدن ایجاد می کند. در گذشته های دور این هورمون می بایست ما را برای مقابله با حمله حیوان وحشی، دشمن، و یا فرار از موقعیت خطرناک آماده می کرد. این هورمون موجب ایجاد آمادگی جسمانی بیشتر و تولید انرژی برای واکنش سریعتر و قوی تر در برابر خطر می شود. اما در شرایط فعالی این استرس اگر طولانی باشد، می تواند منجر به اضطراب بشود که آثار بسیار مخربی در بدن ما دارد. در این نوشته بخوانید که چطور می توانیم استرس ناشی از شیوع همه گیر کروناویروس را کنترل کنیم و کاهش دهیم.

 

تقویت سیستم ایمنی بدن برای مقابله با ویروس کرونا

ترس از ویروس کرونا منجر به افزایش جستجو های آنلاین شده است و اطلاعات نادرست زیادی در مورد چگونگی تقویت سیستم ایمنی بدن مشاهده می‌شود. آیا غذاهایی وجود دارد که بتوانند سیستم ایمنی بدن ما را تقویت کنند؟ آیا ویتامین‌ها می‌توانند کمک کنند؟ سیستم ایمنی، شبکه پیچیده از سلول‌ها، ارگان‌ها و بافت‌ها است که با هم همکاری می‌کنند تا از بدن در برابر عفونت محافظت کنند. در حالی که ژنتیک نقش بسیار مهمی دارد، اما از مطالعه دوقلوها می‌دانیم که قدرت سیستم ایمنی ما تا حد زیادی تحت تاثیر فاکتورهای غیروراثتی است. میکروب‌هایی که در طول زندگی در معرض آن‌ها هستیم و فاکتور های سبک زندگی، مانند استرس، خواب، رژیم غذایی و ورزش نقش بسیار مهمی را در تقویت واکنش سیستم ایمنی ما ایفا می‌کنند.

 

استرس ناشی از ویروس کرونا و راه‌های مقابله با آن

شیوع بیماری کورونا ویروس ۲۰۱۹ (COVID-19) ممکن است برای افراد استرس‌زا باشد. ترس و نگرانی در مورد یک بیماری می تواند بسیار زیاد باشد و باعث ایجاد احساسات شدید در بزرگسالان و کودکان شود. مقابله با استرس، باعث می شود شما، افرادی که به آنها اهمیت می دهید و جامعه‌تان قوی‌تر شوید. با خواندن این نوشته با راه‌های مقابله با استرس ناشی از ویروس کرونا آشنا شوید.

 

ویروس کرونا هرگز از بین نخواهد رفت!!!

مهم نیست که چه اتفاقی می افتد، ویروس همچنان به انتشار خود در سرتاسر جهان ادامه خواهد داد. کوروناویروسی که باعث کووید-۱۹ می شود بیش از ۱۶٫۵ میلیون نفر را در شش قاره بیمار کرده است. این بیماری کشورهایی را درگیر کرده است که هرگز ویروس را در خود ندیده اند. در بسیاری از کشورهایی که در آن ها دیده شده است، در حال عود مجدد است.

 

حتی اگر زمانی برای متوقف شدن کروناویروس وجود داشته باشد، احتمالا پایان یافته است. اکنون یک چیز تقریبا مشخص است: این ویروس هرگز از بین نخواهد رفت.

 

کروناویروس بسیار شایع و قابل انتقال است. به گفته کارشناسان، محتمل‌ترین سناریو این است که این بیماری همه‌گیر در برخی نواحی که افراد زیادی مبتلا یا واکسینه شده‌اند به پایان می‌رسد، اما این ویروس همچنان در سطوح پایین‌تر در دنیا شیوع پیدا خواهد کرد.

 

موارد به مرور زمان افت و خیز خواهند داشت. ویروس در اینجا و آنجا شیوع پیدا خواهد کرد؛ حتی با رسیدن واکسن مورد پیش بینی احتمالا تنها سرکوب می شود، اما هرگز ریشه کن نمی شود. (برای مثال، واکسن هایی را که برای بیش از ده ها ویروس انسانی وجود دارد را در نظر بگیرید، اما در این میان تنها یک آبله سیاه از این سیاره ریشه کن شده است، و این امر ۱۵ سال هماهنگی گسترده جهانی را بکار گرفت). ما احتمالا بقیه عمرمان را با این ویروس زندگی خواهیم کرد.

 

کرونا کی تمام می شود و زندگی به حالت عادی برخواهد گشت؟

جهان در حال خاموشی است. مکان هایی که تا چندی پیش سرشار از هیاهو و جنب و جوش زندگی بودند اکنون به شهر ارواح تبدیل شده اند و در آنها محدودیت های شدیدی بر زندگی افراد-از قرنطینه گرفته تا بسته شدن مدارس و ممنوعیت مسافرت و تجمعات-اعمال شده است. همه ی این موارد، یک پاسخ جهانی بی سابقه نسبت به یک بیماری هستند. اما این وضعیت چه زمانی پایان خواهد یافت و ما قادر خواهیم بود به زندگی طبیعی خود ادامه دهیم؟

 

نکته ای که وجود دارد این است که حتی اگر تعداد مبتلایان در سه ماه بعدی کاهش پیدا کند، نیز هنوز فاصله ی زیادی با پایان این وضعیت خواهیم داشت. پایان کامل طغیان کروناویروس ممکن است مدت ها (احتمالا سالها) طول بکشد. واضح است که رویه ی فعلی در اعمال محدودیت بر بخش های مختلف زندگی اجتماعی در طولانی مدت قابل تداوم نیست. آسیب اجتماعی و اقتصادی این اقدام می تواند فاجعه بار باشد.

 

آنچه که کشورها به آن نیاز دارند «استراتژی خروج» می باشد-راهی برای برداشتن محدودیت ها و برگشتن به حالت عادی. اما کروناویروس ناپدید نخواهد شد. اگر محدودیت هایی که مانع از گسترش ویروس می شوند برداشته شوند، تعداد مبتلایان به صورت اجتناب ناپذیری افزایش خواهد یافت.

دیدگاه‌های نوشته

*
*

    porno 2020-12-17 پاسخ

    What a information of un-ambiguity and preserveness of precious knowledge concerning unexpected feelings. Cristina Hubey Hyacinthe

    porno 2020-12-17 پاسخ

    Well I sincerely enjoyed studying it. This subject offered by you is very constructive for correct planning. Mira Bran Denn