فروشگاه سی بهداشت
0 محصولات نمایش سبد خرید

سبد خرید شما خالی است.

راه رفع بوی بد دهان چیست؟

راه رفع بوی بد دهان

چرا دهان بو میگیرد؟راه رفع بوی بد دهان چیست؟ بوی بد دهان مشکلی همگانی است که افراد در سنین مختلف ممکن است به آن مبتلا شوند و هرکاری ام که انجام میدهند موفق به از بین بردن ان نشوند . بوی دهان یه اتفاق عادی است که به عواملی بوجود می اید و سریع هم قابل از بین بردن است ولی زمانی است که هرچه تلاش میکنیم این بوی بد از بین نمیرود که این خود یک مشکل است که بایدعلت ان را جویا شوید و به دنبال حل کردن این مشکل باشید در ادامه این مقاله علت بوی بد دهان را جویا میشویم و راه حل هایی برای رفع این مشکل پیشنهاد میکنیم:

 

چرا دهان بو میگیرد؟راه رفع بوی بد دهان چیست؟

 

  • بهداشت ضعیف دهان و دندادن ها

به طور عادی باکتری‌ها ذرات مواد غذایی که در دندان یا دهان شما به مانده است را تجزیه می‌کنند. ترکیبی از باکتری‌ها و ذرات ریز مواد غذایی در دهان شما، بوی نامطبوع و زننده‌ای ایجاد می‌کند. مسواک زدن و کشیدن نخ دندان به طور مرتب، غذای به جا  افتاده در لابلای دندان ها را قبل از فعالیت باکتری ها و پوسیدگی دندان از بین میبرد. مسواک زدن نیز مواد باقی مانده روی دندان ها را از بین میبرد اگر این مواد روی دندان های شما بماند توسط باکتریا تجزیه میشوند و بوی دهان شمارا نامطلوب میکنند..

 

بهداشت ضعیف دهان و دندان مخصوصا در کسانی که تحت درمان ارتودنسی هستند میتواند به شدت بوی دهان را تحت تاثیر قرار دهد. چون با وجود سیم های ارتودنسی سخت میتوان دندان ها را تمیز کرد. اگر شماهم جزو دسته از افرادی که ارتودونسی دارند هستید خیلی به بهداشت دندان ها و دهان خود توجه کنید.

 

  • یک علت بوی بد دهان مصرف غذاها و نوشیدنی های قوی است

دسته ای از مواد غذایی و خوراکی ها هستند که با داشتن بوی بد و نامطلوب باعث ایجاد بوی بد در نفس شما خواهند شد مثل: سیر، پیاز، قهوه و …… .

 

 

  • سیگار کشیدن

دود سیگار باعث خشک شدن فضای داخلی دهان و راه های هوایی شما میشود. خشکی نیز مستقیما باعث بروز بوی نامطبوع خواهد شد.

 

خشکی دهان

اگر غدد بزاقی شما به اندازه  کافی بزاق تولید و ترشح نکنند، دهان شما خشک می‌شود و از رطوبتش کاسته می‌شود. بزاق معمولا به تمیز نگه داشتن دهان کمک می کند و شدت بو را کاهش می‌دهد. در شرایط زیر دهان خشک میشود و دچار بد بویی دهان خواهد شد:

 

  1. بروز مشکل اساسی برای غدد بزاقی
  2. خوابیدن با دهان باز
  3. مصرف برخی دارو ها
  4. مصرف برخی میوه ها و مواد غذایی

 

مشکلات مربوط به سینوس ها و گلو میتواند باعث بوی بد دهان شود

اگر هر یک از مشکلات زیر را داشته باشید، بوی بد دهان شما بیشتر از پیش خواهد شد:

 

  • وجود عفونت در سینوس ها
  • ترشحات بخش خلف بینی
  • بروز عفونت در دستگاه تنفسی فوقانی یا تحتانی

 

وقتی که لثه شما عفونت هم داشته باشد ناخوداگاه باعث ایجاد بوی بد دهان میشود زیرا باکتری هایزیادی تولید میکند در این مواقع حتما برای عفونت لثه از دهان شویه مخصوص عفونت استفاده کنید البته حتما با تجویز پزشک باید این کار صورت گیرد.

 

چگونه بوی بد دهان را از بین ببریم؟

از مسواک و نخ دندان استفاده کنید:

برای اینکه کمتر احتمال اینکه دهانتان بوی بد بگیرد شما حداقل باید روزی دو بار مسواک بزنید ان هم به روش درست ، بعد از ان هم باید حتما روز یکبار نخ دندان استفاده کنید تا از بوی بد دهان در امان باشید.

یک روز در میان از دهان شویه استفاده کنید:

برای از بین بردن باکتری ها از دهان شویه ضد باکتری استفاده کنید همچنین علاوه بر دندان ها باید زبان خود هم مسواک بزنید زیرا باکتری های زیادی هم روی زبان قرار دارند.

همچنین می‌توانید دهان خود را با چای سیاه یا سبز شستشو دهید. شستشوی دهان با چای سیاه یا سبز به سرکوب رشد باکتری‌هایی که منجر به بوی بد دهان می‌شوند کمک می‌کند.

در نظر داشته باشید شوینده‌ی دهان نباید به عنوان جایگزینی برای مسواک زدن و نخ دندان کشیدن محسوب شود.

ترک سیگار :

ترک سیگار می‌تواند به حفظ سلامتی دندان های شما و از بین بردن بوی بد دهان کمک کند.

 

ادامس بجویید:

جویدن آدامس می‌تواند به رفع بوی بد دهان کمک کند زیرا عمل جویدن باعث تولید بزاق بیشتر می‌شود.

 

دهان خود را مرطوب نگه داری:

در روز زیاد اب بنوشید ، درست است که بزاق دهن را بیشتر نمیکند ولی دهان را مرطوب نگه میدارد و از خشکی دهان جلوگیری میکند و ازبوی بد دهان در امان میمانید.

مصرف غذاهای بودار را حذف کنید

سبزیجات در خانواده‌ی سیر مثل پیاز، سیر، تره فرنگی و پیازچه، دارای بوی تند و بد هستند. تا جایی که ممکن است خام استفاده نشود. حتی مسواک زدن هم به اندازه‌ی کافی بوی سیر خام و دیگر بوهای تند و تیز را از بین نخواهد برد: در واقع، بدن شما این غذاها را هضم می‌کند و بو وارد جریان خون و ریه‌ها می‌شود و دوباره به شکل بوی بد به دهان باز می‌گردد

جعفری تازه را هم به برنامه غذاییی خود اضافه کنید:

از جعفری در کنار غذای خود حتی به مقدار کم هم استفاده کنید ، جعفری تازه یک خوشبو کننده طبیعی است و باکتریا را هم از بین میبرد.

 

دیدگاه‌های نوشته

*
*